A frase “só fugir o quadril” é quase um mantra entre quem treina jiu-jítsu — e também um dos memes mais clássicos dos tatames. Todo praticante já ouviu essa dica gritada por um professor no meio do rola, como se bastasse “só” fazer isso para escapar de qualquer posição. A verdade é que quem treina sabe: parece simples, mas na hora do sufoco, o corpo trava e o cérebro esquece. Essa expressão virou símbolo do humor e da resiliência no jiu-jítsu — um lembrete divertido de que, às vezes, o básico é o mais difícil de aplicar.

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